Anxieux ?
Un seul programme pour rompre avec l’anxiété
Bien plus qu’un simple programme, c’est l’outil numéro 1 contre l’anxiété chronique et de ses répercussions physiologiques et émotionnelles.
Un programme complet pour des résultats concrets.
Comment fonctionne le programme.
Compréhension de sa Genèse Personnelle
- Explorer les origines de l’anxiété dans sa propre histoire et comportements.
- Comprendre la théorie polyvagale pour réguler l’anxiété.
Auto-évaluation neuroscientifique
- Réaliser un test pour évaluer les messages neuronaux contraignants.
- Analyser les résultats pour identifier les blocages personnels.
Régulation avec la Boîte à Outils d'Urgence
- Découvrir et pratiquer des exercices de régulation rapides pour les situations de stress intense.
- Ces exercices peuvent être utilisés en toutes circonstances pour apaiser immédiatement le stress.
Gym somatique
- Regarder des vidéos d’exercices somatiques pour chaque partie du corps.
- Pratiquer les exercices qui ciblent les différentes parties du corps.
Communication non violente
- Apprendre l’écoute empathique de soi et des autres.
- Appliquer les techniques de communication non violente pour améliorer les relations interpersonnelles.
Libération émotionnelle
- Mettre en pratique des protocoles pour libérer les émotions refoulées.
Maintien des résultats
- Établir une routine d’exercices quotidienne pour consolider les progrès.
Note : Les exercices spécifiques pour la grossesse doivent être adaptés en fonction de l’état de la personne.
Compréhension de sa Genèse Personnelle
- Explorer les origines de l’anxiété dans sa propre histoire et comportements.
- Comprendre la théorie polyvagale pour réguler l’anxiété.
Auto-évaluation neuroscientifique
- Réaliser un test pour évaluer les messages neuronaux contraignants.
- Analyser les résultats pour identifier les blocages personnels.
Régulation avec la Boîte à Outils d'Urgence
- Découvrir et pratiquer des exercices de régulation rapides pour les situations de stress intense.
- Ces exercices peuvent être utilisés en toutes circonstances pour apaiser immédiatement le stress.
Gym somatique
- Regarder des vidéos d’exercices somatiques pour chaque partie du corps.
- Pratiquer les exercices qui ciblent les différentes parties du corps.
Communication non violente
- Apprendre l’écoute empathique de soi et des autres.
- Appliquer les techniques de communication non violente pour améliorer les relations interpersonnelles.
Libération émotionnelle
- Mettre en pratique des protocoles pour libérer les émotions refoulées.
Maintien des résultats
- Établir une routine d’exercices quotidienne pour consolider les progrès.
Note : Les exercices spécifiques pour la grossesse doivent être adaptés en fonction de l’état de la personne.
Nos objectifs
Le Programme BioMécanique est conçu pour offrir une approche intégrative et holistique de la gestion de l’anxiété, en utilisant des outils scientifiques et des pratiques corporelles pour une transformation durable.
Grâce à ce programme, vous apprendrez à mieux comprendre et gérer votre anxiété, à améliorer votre bien-être physique et émotionnel, et à vivre une vie plus équilibrée et harmonieuse.
Compréhension de soi
Most Popular
Analysez votre parcours personnel et vos comportements pour identifier les sources de votre anxiété.
Régulation et outils d’urgence
Découvrez et pratiquez des exercices de régulation rapide pour les situations de stress intense.
Auto-évaluation neuroscientifique
Utilisez des tests pour comprendre l’état de vos messages neuronaux et identifier les blocages.
Gym somatique
Reconnectez-vous avec votre corps grâce à des exercices spécifiques pour différentes parties du corp
Réserver dès maintenant
Je vous propose un parcours progressif, où je vous expliquerai comment fonctionne notre cerveau et notre système nerveux et l’impact qu’ils ont sur nos comportements et nos émotions.
Succès 100% garanti
Retour sur investissement
